憂鬱,您才更要相信自己

我相信憂鬱人一定要明白,如果別人幫不了您,請您自行幫助自己,即便您認為不可能,也請不要放棄您自己

我知道憂鬱對我們影響有多大,甚至像我是思覺失調症的人,幻聽對我的影響也很大,更難懂的走出來,旁人更難懂的理解我們這些精障者,但請務必要「相信自己」,求一個信仰也罷,一個短期目標也好,我知道您們很努力了,但不是要您們再努力、更努力,是要您們選擇相信自己,有能力、有果斷力、有決策力、有天分

即便這些經驗微不足道,這些努力天分沒有足夠,但至少在別人的豐富經驗裡面,這是一個對您自己───「個體」,一個主體性一個寶貴的經歷。

俗話說得好,天下沒有白吃的午餐,如果有,為何我們不選擇?就是因為沒有,所以我們才要相信自己,深信自己擁有「能力」,第一步,從「愛自己」開始,愛回自己,才能找到自己,認識自己。

我看過很多絕望的憂鬱患者,我也經歷過絕望和自殺念頭,說實在,有親朋好友幫忙和支持是再好不過的,但是如果沒有,那我們就不要「盼望」,因為盼望會落空,但「希望」永垂不朽。

有很多例子告訴我們,憂鬱的人是可以恢復到以往的狀態,我本身也從重度憂鬱症走過來了,即便現在陷落在思覺失調症(原情感性精神分裂症),但我沒有放棄希望,我不也在這裡分享我的經歷嗎?

再次給各位憂鬱人一個良好的建議,別人幫不了我們沒關係,那就別期盼有個人像救世主一樣把您從痛苦深淵救出來,「相信自己」,不是努力或堅強,是「愛自己」,當您學會愛自己的時候,很多事情就變得微不足道,您更懂得珍惜自己,更能夠得到人生的幸福。

天下沒有白吃午餐,與其奢望他人救您,不如愛自己先吧!把期望歸零,每一件事情的發生都是一個「奇蹟」在造物主的生花妙筆下,您的生命就是一則希望神話,永不破滅!

請接受我熱情的擁抱吧!

2019/06/23 小晴

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